偏頭痛

偏頭痛とは慢性的な神経系の疾患で頭痛の一種です。一般的に片頭部(偏頭部)に発生するため「偏頭痛」と呼ばれています。
症状は激しい頭痛、しばしば鈍痛または激痛で数時間から数日間続き、光や音、におい、運動などの刺激に対する過敏症や吐き気や嘔吐、めまいなどの症状を数時間から1日程度続くことがあります。

偏頭痛の原因は複雑で遺伝、環境、神経学、ホルモン的など様々な要因が考えられています。
10代後半から50代前半に発症しますが、20代から30代にかけてが最も多く見られます。
また、ホルモンの変化よって偏頭痛を引き起こすことがあるため女性に多く見られます。


偏頭痛は個人差があり、誰にでも同じ症状が現れるわけではありません。
偏頭痛を持っている人は以下のことを注意すると予防することができます。

・過度なストレスを避ける
・適切な睡眠時間を確保する
・健康的な食生活を維持する
・光や音などの刺激に注意する
・我慢せずに適切な医療を受ける

偏頭痛を引き起こす可能性のある食品(チョコレート、チーズ、アルコール、加工食品など)を避けたり、日常生活の中でリラックスできる時間を作ったり、ストレッチやヨガなどの緩和方法を試してみると良いと思います。


偏頭痛を持っている人が発作を起こした場合はご家族が適切な対応をすることが大切です。
以下はご家族が対応できることの一例です。

・静かで暗い環境を用意する
・冷却物を提供する
・患者が処方された薬を提供する

偏頭痛の発作中は非常に辛いものです。
ご家族が適切な対応をすることで患者さんの症状や不安を和らげ、状況を改善することができます。